日高門別の運動施設「とねっこ館」 
DAC CORPORATION

外部運動指導事業

運動施設委託運営

日高町とねっこ館     詳しくはこちら

レッスン

フロアレッスン

エアロ調整フリー

水曜日~土曜日に簡単なエアロビクスやチェアビクス
体の痛みを予防解消する体操や
身体を引き締めるレッスン等がございます。

●体引き締めダイエット
●パンチ&キック
●ソフトパンチ&キック
●脂肪燃焼エアロ
●痛み調整エクササイズ
●チェアビクス


 

プールレッスン

アクア流水流水

流水フローマシンを利用したウォーキングやリラグゼーション、水中ダンベルなどを利用した
アクアビクス等のレッスンがございます。

●流水水中運動
●アクアビクス


 

レッスンタイムスケジュール

今期のレッスンスケジュール

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